Heute stelle ich dir zehn Weihnachtsgeschenke für Yogis vor. Da ich finde, dass die meisten Yoga Utensilien auf dem Markt nur künstliche Bedürfnisse schaffen und mit Yoga nichts zu tun haben wirst du hier nur nützliche Geschenke finden, die ich selbst geschenkt bekommen habe, bereits besitze oder auf meiner Wunschliste stehen. Mit drei hochwertigen Yogahosen, zwei Malas und einer einfachen Yogamatte habe ich nie gedacht, dass mir etwas fehlt. Mit meiner Yogaliteratur sieht es zwar etwas üppiger aus, aber auch […]

The Magic Ten and Beyond ist das neueste Buch von der Jivamukti Gründerin Sharon Gannon. Die Magic Ten sind eine Art Zehn Wochen Kurs für eine Morgen Yoga Routine Zuhause. Die Praktiken können entweder einzeln, oder sofort alle zusammen praktiziert werden. Das Ziel der Magic Ten ist es morgens mit guter Stimmung aufzuwachen und durch die Praktiken, die deinem Körper und deinem Geist Gutes tun, die beste Version von dir selbst zu werden. Der ganz normale Yogawahnsinn eben. Dieser Beitrag […]

Reisen ist eine meiner großen Leidenschaften. Die Aussichten, die ich genossen habe, das Wasser, in dem ich geschwommen bin, das Essen, das ich gegessen haben und die Menschen, die mir mit Gastfreundschaft begegneten: All das macht einen großen Teil von mir aus und lässt mich unendliche Dankbarkeit spüren. Und doch ist da etwas, das mir Kopfzerbrechen über das Reiseverhalten anderer, aber auch mein eigenes selbstverständliches Vielreisen als „digitale Nomadin“ bereitet. Als wir in Neuseeland mit unserem Campervan in einem wunderschönen […]

Ich glaube es gibt kaum etwas nervigeres als Yogis, die über die täglichen Fluktuationen ihrer Chakrablockaden sprechen, als studierten sie im fortgeschrittenen Semester Psychologie. Noch besser wird es wenn sie mit ihrem Halbwissen deine Chakrablockaden analysieren. Das Chakrasystem ist alles andere als einfach zu verstehen. Wenn du die Grundeigenschaften verstanden hast dann gilt es daraufhin deine Chakren und ihre Prägungen seit deiner Geburt zu erforschen. Chakrablockaden geschehen nicht von heute auf morgen. Eine ayurvedische Ärztin hat mir mal gesagt mein […]

Die Praxis des Tantra wird im Westen leider sehr einseitig überliefert. Mit was verbindest du den Begriff Tantra? Kommen dir ausgefallene Sexpraktiken oder gruseliger Todeskult in den Sinn? Wenn das so ist bist du damit nicht alleine. Im heutigen Blogbeitrag möchte ich etwas Klarheit über die inflationäre Verwendung des Begriffs Tantra schaffen. Neotantra vs. Tantra Neotantra konzentriert sich fast ausschließlich auf sexuelle Praktiken wie Erektionen, bessere Orgasmen oder Tantramassagen. Diese Praktiken sind zwar nicht falsch, haben allerdings keine Verbindung zu […]