WomanCode: Hormonelles Ungleichgewicht natürlich heilen

WomanCode

Es gibt so einige inspirierende Bücher, die ich gelesen habe, doch wenige haben das Bewusstsein über meinen Körper und meinen Lifestyle so sehr geprägt wie das Buch WomanCode von Alisa Vitti. Unzählige Frauen haben durch Alisa Vittis WomanCode ihr hormonelles Ungleichgewicht in den Griff bekommen und dadurch ihr Leben um 180 Grad zum Positiven gewandelt und genau das ist auch mein Ziel. Moment mal, hormonelles Ungleichgewicht? Ja, nicht nur ein Thema für Frauen in der Menopause: Symptome von Hormonstörungen sind […]

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Returning to Bali

Überraschung, ich kehre zurück nach Bali! Ja, in sieben Tagen fliege ich zurück zu meiner ehemaligen Homebase, One Way, ganz mein Stil. Der Gedanke an die Rückkehr auf die Insel und an das, was mich dort erwartet, zaubert mir seit Tagen ein großes Lächeln ins Gesicht. Hätte mir das jemand vor einem Jahr gesagt hätte ich den Kopf geschüttelt und ihn eines Besseren belehren wollen – obwohl einige meiner Freunde auf Bali mir meine Rückkehr bereits prophezeiten. Sehnsucht nach Bali […]

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Ungesunden Perfektionismus ablegen: So funktioniert es

Ich habe schon lange keinen neuen Beitrag im Blog veröffentlicht. Hier ein neues Projekt, da ein Umzug oder eine neue Entscheidung – und alles benötigt Zeit und Energie. Bis vor kurzer Zeit hat mich diesbezüglich ein schlechtes Gewissen geplagt. Ich neige zum Perfektionismus und fühle mich, sobald ich einer Aufgabe nicht ausreichend nachkomme, schuldig. Ich lerne jedoch immer mehr zwar mein Bestes zu geben, mir jedoch auch eine Auszeit zu gönnen, wenn sie nötig ist und mich immernoch gerne zu […]

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Mein Jahresrückblick 2018 und Vorsätze für 2019

Es war lange etwas stiller im Blog, aber im letzten Monat habe ich mich zurückgezogen, um in Deutschland Familie und Freunde zu besuchen, Weihnachten zu genießen und das Jahr in aller Ruhe Revue passieren zu lassen. Im heutigen Beitrag gibt es einen Jahresrückblick, der mich dankbar mit neuen und alten Vorsätzen in das Jahr 2019 starten lässt. Mein Jahresrückblick 2018 Januar und Februar 2018: Abschied aus Bali Das Jahr war ereignisreich und gerade weil so viel passiert ist kommt mir […]

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Zehn nützliche Weihnachtsgeschenke für Yogis

Heute stelle ich dir zehn Weihnachtsgeschenke für Yogis vor. Da ich finde, dass die meisten Yoga Utensilien auf dem Markt nur künstliche Bedürfnisse schaffen und mit Yoga nichts zu tun haben wirst du hier nur nützliche Geschenke finden, die ich selbst geschenkt bekommen habe, bereits besitze oder auf meiner Wunschliste stehen. Mit drei hochwertigen Yogahosen, zwei Malas und einer einfachen Yogamatte habe ich nie gedacht, dass mir etwas fehlt. Mit meiner Yogaliteratur sieht es zwar etwas üppiger aus, aber auch […]

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