WomanCode: Hormonelles Ungleichgewicht natürlich heilen

WomanCode

Es gibt so einige inspirierende Bücher, die ich gelesen habe, doch wenige haben das Bewusstsein über meinen Körper und meinen Lifestyle so sehr geprägt wie das Buch WomanCode von Alisa Vitti.

Unzählige Frauen haben durch Alisa Vittis WomanCode ihr hormonelles Ungleichgewicht in den Griff bekommen und dadurch ihr Leben um 180 Grad zum Positiven gewandelt und genau das ist auch mein Ziel.

Moment mal, hormonelles Ungleichgewicht? Ja, nicht nur ein Thema für Frauen in der Menopause: Symptome von Hormonstörungen sind mittlerweile weit verbreitet, ohne dass die Frauen die Ursache ihres Leidens verstehen.

Leidest du unter…

  • Schlafstörungen
  • Stimmungsschwankungen
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • Depressionen
  • Unregelmäßiger Periode
  • Prämenstruellem Syndrom
  • Postnataler Depression
  • Verdauungsproblemen
  • Akne
  • Schwierigkeiten, schwanger zu werden
  • Ovarial Zysten
  • oder Polyzystischem Ovarialsyndrom?

Diese Symptome und viele Weitere sind häufig durch ein hormonelles Ungleichgewicht ausgelöst, ohne dass wir darüber Bescheid wissen.

Wenn du deine Symptome auf natürliche Weise heilen willst, oder besonders viel über den weiblichen Zyklus lernen willst, dann ist das Buch WomanCode eventuell ein Lifechanger für dich. Ich bin seit drei Wochen dabei!

Wieso der WomanCode so wichtig für mich ist

Mit 14 wurde bei mir das erste Mal eine Ovarialzyste mit einem Durchmesser von 18 Zentimetern festgestellt. Nachdem diese sofort operativ entfernt werden musste wurde mir die Anti-Baby-Pille verschrieben, um meine Symptome zu lindern.

Trotzdem bekam ich mit 17 die nächste Zyste, die so groß wurde, dass auch sie wieder durch eine Bauchspiegelung entfernt wurde. Meine dritte Operation folgte dann mit 20 Jahren.

Seitdem habe ich meine Eierstockzysten mit der Anti-Baby-Pille in Schach gehalten, ohne die Ursachen anzupacken. Ich habe bei der Behandlungsmethode ganz einfach meinen Frauenärzten vertraut und mich selbst leider nie ausführlich mit alternativen Heilmethoden beschäftigt.

Anti-Baby-Pille absetzen: Ja oder Nein?

Ich bin schon seit langer Zeit nicht mehr von der Einnahme der Pille überzeugt.

Insbesondere, da ich mich in einem sehr bewussten Umfeld bewege und mich ausgiebig belese weiß ich um die Nebenwirkungen der Pille und spüre sie mit Leib und Seele.

Für viele Frauen, die nicht unter Ovarialzysten leiden ist es jedoch leichter die Entscheidung gegen die Pille zu treffen. Für mich dagegen spielte lange die Angst mit: Wie reagieren mein Körper und meine Eierstöcke auf das Absetzen der Pille?

Da ich keinen medizinischen Hintergrund habe war mir dieses Gebiet schlicht und ergreifend zu riskant, um die Ursachen selbst und gegen die Empfehlung meiner Ärzte anzupacken.

Da ich aktuell trotz Pille wieder Ovarialzysten habe ist es für mich höchste Zeit meine Heilung selbst in die Hand zu nehmen, hoffentlich ganz ohne Pille.

WomanCode: Hormonstörungen natürlich heilen

Eine meiner Bekannten legte mir dann genau zur richtigen Zeit das Buch WomanCode von Alisa Vitti ans Herz.

Die Autorin litt genauso wie ich und viele andere Frauen an einem hormonellen Ungleichgewicht: In jungen Jahren wurde das polyzystische Ovarialsyndrom bei ihr diagnostiziert.

Da sie von Natur aus eine Forscherin war hat sie sich mit der Einschätzung der Ärzte über ihr Schicksal jedoch nicht zufrieden gegeben. Im Gegenteil, sie entwickelte eine natürliche Methode, sich selbst zu heilen und noch viel mehr als das: ein erfülltes Leben zu führen, da sie in Einklang mit ihren Zyklusphasen lebt.

Alisa Vitti gibt in ihrem Buch Einblicke in ihre Geschichte und die Schwierigkeiten, die sie aufgrund ihrer Hormonstörung als Teenager durchlebte. Und nicht nur sie: Im Laufe des Buches berichten viele Frauen mit unterschiedlichsten Symptomen von ihrer Heilung.

In WomanCode klärt sie dich dann nach und nach auf welche deiner Beschwerden hormonbasiert sind, was der Ursprung deiner hormonellen Störung ist und gibt dir eine genaue Anleitung, wie du dich selbst heilen kannst.

Die Ursachen bezeichnet Vitti als allgemeines Unwissen über die eigenen Hormone und Zyklusphasen, einen unbewussten Lifestyle, Stress, chemische Reinigung auf Klamotten oder im Haushalt, Parabene in der Kosmetik, und ganz besonders unsere heutigen Ernährungsgewohnheiten.

Sie erklärt genau die Prozesse, die in unserem Körper in den vier Zyklusphasen vorgehen und wie wir durch unbewusstes Verhalten unser Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen.

Der WomanCode behandelt die Ursachen des Ungleichgewichts durch diese vier Schritte:

  • Stabilisierung des Blutzuckerspiegels
  • Nähren der Nebennieren
  • Untersützung der Ausscheidungsorgane
  • Anpassung der Ernährung und des Lifestyles an den Zyklus

Das alles geschieht hauptsächlich über die Ernährung. Sie stellt dazu eine Tabelle mit geeigneten Lebensmitteln für jede Zyklusphase und viele Rezeptideen zur Verfügung. All diese Lebensmittel unterstützen die Zyklusphasen Follikel-, Ovulations-, Luteal und Menstruationsphase bestmöglich. Nach und nach kannst du dann weitere Anpassungen in deinem Lifestyle vornehmen.

Meine WomanCode Meilensteine

Ich bin vom WomanCode insbesondere deswegen so begeistert, weil Alisa Vitti sich selbst und viele Frauen weltweit durch diese Methode auf natürliche Weise heilen konnte. Dafür geht sie die Ursachen der Erkrankungen an, anstatt nur Symptome zu lindern.

Ich persönlich möchte zwei wichtige Ziele für mich erreichen.

1. Die Anti-Baby-Pille absetzen

Eines meiner Ziele mit der WomanCode Methode ist es die Pille ohne wiederkehrende Beschwerden abzusetzen.

Das Buch setzt sich auch mit der Fragwürdigkeit der Anti-Baby-Pille als Medikament zur Behandlung hormoneller Störungen auseinander: Sie reguliert zwar den Hormonspiegel und mindert die Symptome, behebt aber nicht die Ursachen. Wenn du die Pille irgendwann absetzt, ohne die Ursache deines Ungleichgewichts behandelt zu haben, kann es sein, dass deine Symptome zurückkommen.

Die Pille hat außerdem einen nicht so unerheblichen Einfluss auf deine körperliche Gesundheit, auf deine Stimmung, dein Gewicht, deine Libido und deine Beziehungen. Wichtig ist, dass du dir darüber bewusst wirst und dich ausreichend aus verschiedenen Quellen informierst, was du deinem Körper zuführst.

2. Eierstockzysten loswerden und symptomfrei bleiben

Langfristig ist mir am Wichtigsten, dass ich die Eierstockzysten loswerde und gesund bleibe. Den WomanCode für ein solch wichtiges Ziel in mein Leben zu integrieren ist wirklich nicht schwer.

Ich habe bereits nach wenigen Tagen einen großen Unterschied in meinem körperlichen und seelischen Wohlbefinden feststellen können. Ich bin viel weniger müde, nervös und niedergeschlagen.

Deswegen habe ich gar keine Lust mehr auf die Lebensmittel, die mich krank machen: Milchprodukte, Koffein, Zucker oder Gluten. Ich glaube fest an die Kraft meines Körpers mich selbst zu heilen und gebe ihm daher nur nährstoffreiche Nahrung.

Ich halte dich auf dem Blog auf dem Laufenden über meine Erfahrung mit dem WomanCode. Wenn du selbst Interesse an der WomanCode Methode hast empfehle ich dir neben dem Buch WomanCode, das bisher in gut verständlichem Englisch erhältlich ist, auch einen Besuch der Website floliving.com auf der sich alles um das Thema Frauengesundheit dreht.

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