Ein gut organisierter Urlaub in Portugal bleibt für die Meisten aus verschiedenen Gründen ein unvergessliches Erlebnis. Portugal bietet nämlich für jeden etwas, ob Städtereisende, Surfer, Wanderer, Sonnenanbeter und mittlerweile auch Yogis.
Nicht nur gut ausgebildete heimische, sondern auch internationale Yogalehrer haben Portugal in ihr Herz geschlossen, geben hier mehrmals im Jahr Yoga Retreats und bieten ihren Schülern durch ihre sorgfältig ausgewählten Standorte neben vitalisierenden Yogastunden auch…
- Kulturreiche und historische Städte in unmittelbarer Nähe
- Traumstrände, die der Karibik gleichen und zum Sonne-tanken einladen
- Naturparks und abwechslungsreiche Landschaft zum Wandern, Mountainbiken oder Klettern
- Sehr gute Surfbedingungen für Anfänger, Intermediate und Fortgeschrittene
- Unglaublich leckere Nachspeisen wie Pasteis de Nata
Ich habe bereits einige Monate in Portugal verbracht und wurde das ein oder andere Mal gefragt, ob ich ein Retreat besonders empfehlen kann. Vielleicht hilft dir die Liste ja einen Yoga Urlaub ganz nach deinen Vorstellungen zu finden. Teilweise kenne ich Veranstalter der Retreats persönlich, einige Retreats habe ich recherchiert und wurden mir empfohlen.
Die schönsten Yoga Retreats in Portugal
Die Tabelle ist eine Übersicht zu beliebten Portugal Yoga Retreats und deren Anbieter, Dauer, Location, Yogastil und Preiskategorie. Die Retreats sind für Yoga Einsteiger bis Fortgeschritten geeignet.
- Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du dich für eines meiner empfohlenen Retreats entscheidest erhalte ich eine kleine Provision. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten.
| Anbieter | Dauer und Beschreibung | Ort | Yogastil | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Moka Surfhouse | 8 Tage Yoga Urlaub | Ericeira | Vinyasa, Yin, Rocket, Ashtanga | $ |
| Almashala | 7 Tage Vinyasa Retreat | Ericeira | Vinyasa, Yin, Restorative, Ashtanga | $$ |
| Star Pine Lodge | 5 Tage Yoga und Mountainbike Urlaub | Colares | Power, Restorative | $$ |
| Omassim Guesthouse | 8 Tage Meditation und Yoga | Ericeira | Vinyasa, Yin, Restorative | $ |
| Tiny Whale Surf Lodge | 8 Tage Yoga und Surf Camp | Bensafrim | Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga | $$ |
| The Lodge Portugal | 5 Tage Kletter und Yoga Urlaub | Colares | Restorative | $$ |
| Golden Waves Surf Lodge | 8 Tage Öko Yoga Urlaub | bei Porto | Vinyasa, Yin, Zen | $ |
| Buddha Retreats | 8 Tage Iyengar Yoga Retreat | Columbeira | Iyengar | $$ |
Moka Surfhouse & Yoga Retreat in Ericeira
Das Moka Surf House ist eine echte Wohlfühloase und bietet den idealen Raum für einen erholenden Yoga Urlaub. Die portugiesische Villa verfügt über einen großen Garten mit gemütlichen Hängematten und einer Terrasse mit Meerblick. Wer die Privatsphäre schätzt kann ein Einzelzimmer buchen, ansonsten gibt es Doppelzimmer, Zweibettzimmer und Mehrbettzimmer.
Die Vinyasa, Yin, Rocket und Ashtanga Yogastunden finden in der beeindruckenden mongolischen Jurte statt. Während der acht Retreattage gibt es jeden Morgen dynamisches und abends langsameres Yoga mit Stretchelementen, außerdem eine Massage, täglich gesundes Frühstück und vier mal Abendessen. Das Essen findet im Sommer oft im großen Innenhof statt, dort gibt es im Sommer sogar ein Open-Air-Kino.
Außerdem gibt es jeden Tag organisierte Transfers in die Stadt und zu den Stränden, was ein großes Plus ist, da das Moka Surf House doch ein etwas Entfernung von Ericeira liegt. Es können aber auch kostenlos Fahrräder ausgeliehen werden.
In der Freizeit kann auch ein Surfkurs gemacht oder im naheliegenden Sintra and Cascais Natural Park gewandert werden.
Mehr Bilder, Informationen und Preise für das Moka Surfhouse Yoga Retreat findest du hier.
Almashala Vinyasa Yoga Retreat in Ericeira
Während der Vinyasa Yoga Retreat Woche im Almashala wird die Vinyasa-Disziplin vom traditionellsten Ansatz bis zum modernsten Ansatz gemeinsam mit den Schülern erforscht. Das Retreat eignet sich für diejenigen, die tiefer in die Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga eintauchen möchten, um die Techniken und die Philosophie besser zu verstehen.
Bei Almashala soll es um Yoga ohne Ablenkungen gehen, denn das Ziel ist das geistige und körperliche Gleichgewicht zu fördern. Täglich gibt es zwei Yogastunden, Meditation und Pranayama und am Abend singt man gemeinsam Mantra, verbringt Zeit im Garten oder macht einen Waldspaziergang.
Das Essen im Almashala ist Vegan und sattvisch, das heisst es gibt frisches Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte und milde Gewürze. Das Raumdesign folgt der Vastu-Philosophie, dem traditionellen indischen Architektursystem, dem transzendentalen Wohndesign im Einklang mit der Natur.
Mehr Bilder, Informationen und Preise für das Almashala Vinyasa Yoga Retreat findest du hier.
Star Pine Lodge: 5 Tage Yoga und Mountainbike Urlaub in Colares
Das Highlight an der Star Pine Lodge sind die grünen Hügel und Wälder des Naturparks Sintra & Cascais und der wilde Atlantik, die die Lodge umgeben. So nah sogar, dass man die Wellen beim Aufstehen hören kann.
Gäste die dieses Retreat auswählen möchten vor allem Zeit in der Natur verbringen. Deswegen gibt es täglich Mountainbike Stunden im Grünen. Zur Entspannung, zum Stretchen und Erholen gibt es dann am Abend Yogastunden im Pavillon mit Blick auf den Atlantik.
Gäste des Retreats können bei gutem Wetter den Pool und den Garten nutzen, außerdem den Fitnessbereich, die Chill-out-Lounge mit Feuerstelle geniessen und in der Gemeinschaftsküche zusammen Abendessen kochen (Frühstück und Mittagessen sind inkludiert.) Im Garten kann unter meterhohen Pinien ein Buch in der Hängematte gelesen werden. Im Sommer kann auch gegrillt werden.
Bei der Einrichtung der Räume wurde übrigens recyceltes Holz verwendet, um die Umweltbelastung so gering wie möglich zu halten.
Mehr Bilder, Informationen und Preise für das Star Pine Lodge Yoga und Mountainbike Retreat findest du hier.
Omassim Guesthouse: 8 Tage Meditation und Yoga in Ericeira
Im achttägigen Yogaretreat im Omassim Guesthouse werden Vinyasa Flow und Yin-Yoga für Anfänger, Intermediate und fortgeschrittene Level unterrichtet. Außerdem gibt es eine tägliche Meditationseinheit.
In der Yogafreien Zeit können die Teilnehmer sich mit Massagen verwöhnen lassen (Eine Massage ist im Preis inkludiert) oder sie machen eine schöne Küstenwanderung entlang des Atlantik. Die charmante Unterkunft befindet sich in 15 Minuten Fußweg zum berühmten Ribeira D’Ilhas Strand. Das schöne Städtchen ist in der Nähe und kann über einen längeren Spaziergang, mit dem Fahrrad oder einem Taxi erreicht werden.
Das Omassim Guesthouse befindet sich in einer ruhigen Lage im Dorf Palhais in Ericeira. Es hat Platz für 20 Gäste und verfügt über Zwei-, Drei- und Fünfbettzimmer. Im Wohnzimmer gibt es einen schönen Kamin, an dem man sich an kalten Tagen aufwärmen kann. Für die Sommermonate gibt es einen Außenpool.
Im Retreat Paket sind Frühstück, Mittag- und Abendessen enthalten. Das Essen ist vegetarisch, es steht aber auch veganes, glutenfreies oder laktosefreies Essen nach Absprache zur Verfügung. Außerdem sind die Lebensmittel frisch, saisonal und aus der Region.
Gut zu wissen: Ericeira ist Welt-Surfreservat. Daher eignet es sich besonders gut für diejenigen, die neben dem Yoga mal das Surfen ausprobieren möchten.
Mehr Bilder, Informationen und Preise für das Omassim Guesthouse Meditations und Yogaretreat findest du hier.
Tiny Whale Surf Lodge Yoga und Surf Camp in Bensafrim
Die portugiesische Süd- und Westalgarve ist nicht nur ein landschaftlicher Traum mit spektakulären Stränden, sondern bietet auch grossartige Wellen zum Surfen lernen an.
In der Tiny Whale Surf Lodge wird ein Surf-Yoga-Retreat angeboten, das ein maßgeschneidertes Surf-Coaching mit Surftheorie, Videoanalyse, Technikunterricht im Pool und Surfstunden mit ISA Level 2 Trainern bietet. Außerdem zweimal täglich Yogastunden, wobei diese insbesondere dazu dienen den Körper vor dem Surfen zu dehnen, zu entspannen und zu regenerieren.
Die Lodge befindet sich in einer ländlichen, ruhigen Gegend. Sie verfügt über große Gärten mit Außenpool, Whirlpool, Essbereich, Bar und einer Lounge mit Feuerstelle. Im Paket inbegriffen sind sieben Frühstücke, fünf Strandpicknicks und fünf Drei-Gänge-Abendessen in der Lodge, mit frischen Produkten aus der Region.
Die Tiny Whale Surf Lodge eignet sich super für diejenigen, die Surfen lernen oder ihre Surfskills verbessern möchten.
In der Freizeit kann die schöne kleine Stadt Lagos besichtigt werden, die in der Nähe liegt.
Mehr Bilder, Informationen und Preise für das Surf und Yogaretreat in der Tiny Whale Surflodge findest du hier.
The Lodge Portugal: 5 Tage Kletter und Yoga Urlaub in Colares
The Lodge Portugal ist aus einer Gruppe Reisender entstanden, die ihre auf ihren Weltreisen gewonnenen Erfahrungen und Ideen hier verwirklichen wollten. Ihre Vorstellung von Urlaub ist eine Mischung aus Action und Wellness, Neues erfahren und sich trotzdem heimisch fühlen. Und das soll jeder Gast bei ihrem Kletter und Yoga Urlaub auch erfahren.
Am Morgen gibt es eine Kletterstunde im Naturpark Sintra-Cascais mit zertifizierten Guides, am Nachmittag die Restorative Yogastunde. Zu den Kletterstunden gibt es professionelle Beratung und Videoanalyse, um die eigenen Kletterskills zu verbessern. Von Anfängern bis erfahrenen Kletterern ist jedes Niveau willkommen.
The Lodge verfügt über einen Salzwasser Pool, einen Garten mit Palmen, einen Fitnessbereich, eine Chill-Out-Lounge, Sauna und Jacuzzi. Es gibt sowohl private, als auch Mehrbettzimmer. Im Retreat Paket sind Frühstücks Buffet und Mittagessen inkludiert.
Mehr Bilder, Informationen und Preise für das The Lodge Kletter und Yoga Retreat findest du hier.
Im Übrigen gibt es auch einen fünftägigen Yoga und Surf Urlaub in The Lodge Portugal, wer lieber surfen statt klettern möchte.
Golden Waves Surf Lodge: 8 Tage Öko Yoga Urlaub im Virgin Beach Paradies in Porto
Das Yoga Retreat in der Golden Waves Surf Lodge bietet eine breite Palette an entspannenden, entgiftenden, ayurvedischen und yogatherapeutischen Aktivitäten an. Für den Einzelnen wird außerdem ein individuelles Ayurveda-Beratungsprogramm angeboten, welches zum Ziel hat, die im Retreat angeeigneten Dinge auch noch Zuhause anzuwenden.
Das ayurvedische Frühstück ist nahrhaft und vegetarisch. Mittagessen und Abendessen sind nicht im Paket inkludiert, können aber mit den anderen Gästen in der gemeinsamen Küche zubereitet werden – oder man kann einfach in unmittelbarer Nähe frischen Fisch essen gehen.
Die Villen des Resorts zeichnen sich durch ein exotisches und naturnahes Design im Innen- und Außenbereich aus. Es gibt Schlafsäle mit sechs Betten, einen Premium-Schlafsaal mit vier Betten, Einzelsuiten, Doppelzimmer oder geräumige Familiensuiten mit Gartenblick. Im Loungebereich gibt es ein Kingsize Sofa, einen Kamin, einen Plasma-TV und einen extra langen Esstisch zum gemeinsamen Essen.
Zwischen den Yogakursen – Vinyasa am Morgen und Yin Yoga am Abend – gibt es reichlich Zeit für Freizeitaktivitäten. Wer Lust hat kann sich mal im Surfen oder Stand Up Paddles ausprobieren. Alternativ kann man auch kilometerlange Ozeanwanderungen machen.
Mindestens ein Tagesausflug sollte auch in die beliebte Stadt Porto eingeplant werden.
Mehr Bilder, Informationen und Preise für das Golden Waves Surf Lodge Retreat findest du hier.
Buddha Retreats: 8 Tage Iyengar Yoga Retreat in Columbeira
Das Buddha Retreat findet in einer wunderschönen portugiesischen Quinta am Rande des Dorfes Columbeira 70 Kilometer nördlich von Lissabon statt. Die Quinta soll ein Ort sein, an dem sich Menschen von ihrem schnelllebigen Leben zurückziehen, entspannen und regenerieren können.
Das Haus besteht aus einem Haupthaus, mehreren kleineren Häusern, mit Einzel- und Doppelzimmern mit Platz für maximal 20 Personen. Teil der Traumanlage sind außerdem Terrassen, Yoga-Studios im Innen- und Außenbereich, ein Swimmingpool, ein kleiner Fluss, Obstbäume und ein Meditationsgarten. Die Gärten sind so weitläufig, dass jeder den Raum für sich findet, den er braucht. Auf dem Grundstück leben außerdem mehrere Hunde und Katzen.
Die Iyengar Yogaklassen sind dynamisch und körperlich intensiv und es wird stark auf die korrekte Ausführung der Asanas geachtet. Die Wurzeln des Iyengar Yoga stammen aus Indien und wurden von BKS Iyengar gegründet. Alle Iyengar-Yogalehrer von Buddha Retreats sind qualifiziert und haben mehrere Ausbildungsjahre absolviert.
Mehr Bilder, Informationen und Preise für das Golden Waves Surf Lodge Retreat findest du hier.
