Die fünf Vayus: Yoga als Energiemanagement verstehen

Wenn du Hatha Yoga schon etwas länger praktizierst, dann weisst du, dass es dabei nicht nur um Flexibilität und Stärke geht. Yoga ist kein Sport. Hatha Yoga ist Energiemanagement. Die Jahrtausende alte Lehre besagt, dass wir durch Yoga das Prana in unserem Körper steuern. Prana ist die allgegenwärtige Energie, die alles mit Leben und Bewusstsein füllt. Wenn wir Hatha Yoga praktizieren beleben wir unseren Körper und unseren Geist mit Prana und können mit regelmäßiger Praxis einen höheren Bewusstseinsstand erreichen. Das […]

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Ein Jahr Bali: Mein ehrlicher Jahresrückblick

Ich bin im Oktober 2016 mit vielen Träumen und Erwartungen nach Bali gekommen. Das war vor einem Jahr und ich bin immernoch gerne hier. Vielleicht weniger mit der Illusion vom perfekten Paradies, aber einer klaren Sicht auf die Insel der Götter, in der Begeisterung manchmal Frustration weicht. Und einer Einsicht darüber, was das Paradies für mich wirklich ist. Aus vielen Yogastunden und Yogiliteratur wurde mir vermittelt, dass ein stärkeres Bewusstsein zu echtem Glück führt, nicht die Welt, die wir extern […]

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Yogalehrer auf Bali? Warum ich hier erstmal Schülerin bleibe

Ich habe im November 2016 mein Yoga Teacher Training auf Bali abgeschlossen. Dafür habe ich ein Zertifikat erhalten, das mich befähigt, Yoga für Anfänger zu unterrichten. Es gibt unzählige Yogaschulen auf Bali, in denen ich das tun könnte. Nach langem hin- und her entschied ich mich aber dagegen. Und ich werde häufig darauf angesprochen, warum. Ich betrachte meine Zeit auf Bali als Ausbildungsphase Ich habe bereits mit sehr viel Freude einige Privatstunden gelehrt, um den Teach-Flow beizubehalten. Noch mehr Freude […]

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Projekt „Bestimmung finden“: Wieso uns die ständige Suche nach Bestimmung Präsenz raubt

Mein Yogalehrer inspiriert mich. Trotzdem hinterfrage ich manche seiner Aussagen kritisch. Zum Beispiel spricht er häufig davon, dass jeder seiner höheren Pflicht nachgehen sollte, die unserem weltlichen Dasein Sinn gibt. Auf deutsch gesagt: Finde deine Bestimmung in dieser Welt. Die Frage, die sich mir dazu stellt, ist Folgende: Wenn du oder ich diese eine Bestimmung noch nicht kennen, ist unser Dasein auf dieser Welt dann weniger „sinnvoll“? Ich bin im Oktober letzten Jahres nach Bali gezogen, auch mit dem Anspruch […]

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Yoga Zuhause: Hilfsmittel, Tipps und Youtube Yoga

Abhängig davon, wie fortgeschritten deine Yogapraxis ist, ist Yoga Zuhause entweder empfehlenswert oder nicht. Yoga Zuhause für Fortgeschrittene Wenn du regelmäßig in einer Gruppe mit Yogalehrer praktiziert hast und deine Yogapraxis fortgeschritten ist könnte sich bei dir das Bedürfnis einstellen alleine zu praktizieren. So war es bei mir. Erst habe ich die Gruppendynamik gebraucht. Irgendwann habe ich mich aber nach einem Rückzug gesehnt und gehe jetzt nurnoch zweimal die Woche zu meinen Lehrern. Dort lerne ich Neues und setze es […]

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